12 Bài Luyện Tập Thân Thể - Khí Công, Thể Dục, Đạo Dẫn - Đức Hộ Pháp, 21 Trang

Discussion in 'Tín Ngưỡng Tôn Giáo' started by quanh.bv, Oct 27, 2014.

  1. quanh.bv

    quanh.bv Hỗ Trợ Diễn Đàn Staff Member Quản Trị Viên

    [​IMG]
    12 Bài Luyện Tập Thân Thể - Khí Công, Thể Dục, Đạo Dẫn
    Đức Hộ Pháp
    21 Trang
    1. – Tập thở
    2. – Vận động tay
    3. – Vận động chân
    4. – Vận động xương sống
    5. – Vận động trở tay chân
    6. – Vận động dây thần kinh cổ
    7. – Vận động ngực và dây thần kinh
    8. – Vận động chả vai và gân cổ
    9. – Hấp cặp nhãn
    10. – Kích động thần khí
    11. – Kích động bộ máy tiêu hóa
    12. – Hô hấp cho khỏe rồi nghỉ
    13. - Lưu ý khi thực hành12 bài tập khí công, thể–dục, đạo–dẫn

    https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTM6cEZ3WGQHg04L1
     

Share This Page