50 Cách Phòng Ngừa Và Xử Lý Stress (NXB Phụ Nữ 2005) - Lan Phương, 114 Trang

Discussion in 'Y Tế, Sức Khỏe' started by quanh.bv, Apr 18, 2015.

  1. quanh.bv

    quanh.bv Hỗ Trợ Diễn Đàn Staff Member Quản Trị Viên

    [​IMG]
    50 Cách Phòng Ngừa Và Xử Lý Stress
    NXB Phụ Nữ 2005
    Lan Phương
    114 Trang
    Stress là nguyên nhân quan trọng của sức khỏe kém và bệnh tật. Khống chế stress không dễ dàng, nhất là vì có những loại stress khác nhau: stress cấp tính và stress mãn tính. Stress cấp tính nảy sinh từ tình huống cấp thời như sự kiện tiêu cực bất ngờ hay nhiệm vụ khó khăn. Khi sự kiện qua đi hay nhiệm vụ kết thúc, stress cũng biến mất. Stress mãn tính phát sinh từ chán nản và trì trệ, cũng như hoàn cảnh tiêu cực kéo dài.
    Tập sách này giúp xác định việc cần làm ngay để giảm stress mãn tính và kết hợp một số chiến lược điều trị mới giúp chống stress cấp tính như: giảm nhịp độ cuộc sống, sử dụng thảo dược, thay đổi chế độ ăn và những giải pháp tự nhiên khác, tập luyện và các hoạt động khác, rèn luyện cơ thể, massage, bấm huyệt…

    https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTM6cEZ3WGQHg04L1
     

Share This Page