Astanga Yoga Để Thân Và Tâm Mạnh Mẽ (NXB Phụ Nữ 2007) - Jean Hall, 142 Trang

Discussion in 'Cẩm Nang Sức Khỏe' started by Xnhi345, Aug 6, 2022.

  1. Xnhi345

    Xnhi345 Member

    upload_2022-8-7_0-30-51.png
    Cuốn sách "Astanga Yoga – Để Thân Và Tâm Mạnh Mẽ" là loạt bài các asanas của Astanga yoga tập trung vào sự nối kết thân và tâm qua mạch chảy của hơi thở. Trong một sự tương tự với sự sống, chúng ta hít thở và di chuyển vào trong và ra ngoài sự cân bằng và bất động, tạo nên một tình huống lý tường để ta có thể thực sự cảm thấy những ưu và nhược điểm, những chán chường và hạn chế cùa ta, và có thể học cách vẫn ở với chúng đấy nhưng không bị kẹt vào chúng dù trong vị trí nào. Chúng ta giữ dòng chảy ổn định - nhận vào vả thả ra với từng hơi thở.
    • Astanga Yoga Để Thân Và Tâm Mạnh Mẽ
    • NXB Phụ Nữ 2007
    • Jean Hall
    • 142 Trang
    • File PDF-SCAN
    Link download
    https://phucvu.thuvientphcm.gov.vn/Item/ItemDetail/401816
    https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTM6cEZ3WGQHg04L1
     

    Zalo/Viber: 0944625325 | buihuuhanh@gmail.com

    Last edited: Aug 7, 2022

Share This Page