Tập hợp những chỉ dẫn hữu ích trong giọng văn dí dỏm, giáo sư, bác sĩ Hồng Chiêu Quang sẽ bày cho bạn những cách duy trì sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn dài lâu để sống khỏe, sống thọ. Chương 1 của quyển sách sẽ hướng bạn đến những quan niệm đúng đắn về sức khỏe và giữ gìn sức khỏe. Chương 2 và 3 sẽ đi vào những hướng dẫn chi tiết các biện pháp giữ gìn sức khỏe về cả thể xác lẫn tinh thần. Bạn sẽ tìm thấy trong đây những thức ăn và cách tập luyện giúp phụ nữ "trường xuân", hay lý do khoa học lý giải cho việc "người liêm chính sẽ sống lâu, kẻ hủ bại sẽ chết sớm",... "Nhiều người không chết do bệnh tật mà chết vì ngu dốt", câu nói trên có thể gây "mếch lòng" một số người, nhưng bạn đọc thông minh sẽ nhận thấy ý kiến này hoàn toàn thuyết phục sau khi đọc Bác sĩ tốt nhất là chính mình. eBook có trong tuyển tập DVD Y Họchttps://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
