Với trẻ giấc ngủ rất quan trọng. Giấc ngủ ngon là giấc ngủ đúng giờ, đủ thời gian, ngủ sâu. Mỗi người phải tự rèn luyện cho mình thói quen đặt mình xuống là ngủ được ngay. Thói quen này phải được huấn luyện tự bé. Nhiều người, nhất là trẻ em, vì không có thói quen này mà bị rối loạn giấc ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ, hoặc các bệnh tâm-thể, với bao điều phiền toái.. eBook có trong tuyển tập DVD Y Họchttps://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
