Giáo Dục Thể Chất 12-Bóng Rổ (NXB Đại Học Sư Phạm 2024) - Đinh Quang Ngọc, 76 Trang

Cuốn sách **Giáo dục thể chất 12 – Bóng rổ** được biên soạn theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018, gồm hai phần chính. **Phần 1: Kiến thức chung** Trang bị kiến thức về việc sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất. Phần này đề cập đến 5 nguyên tắc rèn luyện cơ bản và cách tính nhu cầu năng lượng mỗi ngày. **Phần 2: Thể thao tự chọn – Bóng rổ** Bao gồm 4 chủ đề với 8 bài học, trang bị các hiểu biết về vai trò xã hội, sức khỏe, cách lập kế hoạch tập luyện, vị trí thi đấu (PG, SG, SF, PF, C), phương pháp trọng tài. Các kĩ thuật cốt lõi được giới thiệu là quay người, dẫn bóng quay người, chuyền bóng một tay, dẫn bóng hai bước ném rổ một tay dưới thấp và đột phá qua người bước chéo. Cuối cùng là chiến thuật tấn công (phối hợp chuyền bóng thoát người, tấn công rổ) và chiến thuật phòng thủ (áp sát chống đột phá, vây ép cá nhân, bù vị trí).

• Giáo Dục Thể Chất 12-Bóng Rổ
• NXB Đại Học Sư Phạm 2024
• Đinh Quang Ngọc,
• 76 Trang
• File PDF-SCAN

Link Download
https://drive.google.com/file/d/1_UKhXJi-UGjBEiJrU_cijjDTW1Z1_SeG
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1