Hoàn Toàn Khỏe Mạnh (NXB An Hà 1939) - Nguyễn Tân Xuân, 46 Trang

Sách Hoàn Toàn Khỏe Mạnh của tác giả Nguyễn Tân Xuân là một ấn phẩm xuất bản năm 1939, cung cấp những kiến thức về bảo tồn sức khỏe và vệ sinh cá nhân theo phong cách văn hóa Âu Châu. Sách hướng đến đối tượng độc giả là thanh niên Việt Nam, với mong muốn họ sớm hiểu được các phép vệ sinh cần thiết cho cơ thể, sống hòa hợp với luật tự nhiên để gây dựng nòi giống tốt. Tác giả tin rằng sức khỏe không phải là món quà sẵn có mà là kết quả của quá trình rèn luyện và tuân thủ các quy tắc về ăn uống, hô hấp, vận động, tiếp xúc với ánh nắng và nước. Cuốn sách cung cấp nhiều lời khuyên về cách ăn uống lành mạnh, cách hô hấp đúng, các bài tập thể dục phù hợp và cách sử dụng ánh nắng và nước để tăng cường sức khỏe. Sách cũng đề cập đến các tác hại của việc lạm dụng thuốc bổ, rượu, đường, thịt và các chất kích thích khác. Ngoài ra, sách còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống.

• Hoàn Toàn Khỏe Mạnh
• NXB An Hà 1939
• Nguyễn Tân Xuân
• 46 Trang
• File PDF-SCAN

Link download
https://drive.google.com/file/d/1-QgINYKHiBjrhajwMlEUe8D2h4RwrZpK
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1