Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn (NXB Tổng Hợp 2011) - Eilean Bentley, 181 Trang

Discussion in 'Y Tế, Sức Khỏe' started by quanh.bv, May 12, 2015.

  1. quanh.bv

    quanh.bv Hỗ Trợ Diễn Đàn Staff Member Quản Trị Viên

    [​IMG]
    Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn
    NXB Tổng Hợp 2011
    Eilean Bentley
    Dịch: Tuyết Minh
    181 Trang
    Nhịp sống diễn ra ngày càng nhanh khiến chúng ta càng có ít thời gian để chăm sóc và phục hồi sức khỏe. Cuốn sách này có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất mà không mất quá nhiều thời gian.
    Với cách trình bày dễ hiểu, hình ảnh minh họa cụ thể, bạn có thể tự massage cho mình bằng những phương pháp đơn giản ở bất cứ đâu: trên giường ngủ, xe buýt, ghế ngồi trong phòng làm việc... để tăng cường sinh lực sau một ngày làm việc căng thẳng. Hy vọng những phương pháp hướng dẫn thực tiễn trong sách sẽ giúp bạn tránh cảm giác mệt mỏi, tinh thần sáng suốt, thể lực ổn định, có vóc dáng cân đối, dẻo dai.
    Sách gồm các chương:
    Lời nói đầu
    Chương 1: Chuẩn bị
    Chương 2: Chuẩn bị cho một ngày mới
    Chương 3: Massage khi di chuyển
    Chương 4: Massage khi làm việc
    Chương 5: Thư giãn với massage đầu
    Chương 6: Massage toàn thân

    https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTM6cEZ3WGQHg04L1
     

    Zalo/Viber: 0944625325 | buihuuhanh@gmail.com

Share This Page