Có thể bạn là người yêu chuộng môn võ Karate nhưng chưa biết phải bắt đầu từ đâu. Vậy giáo trình này sẽ giúp bạn không phải bỡ ngỡ khi nhập môn Karate với sự hướng dẫn tỉ mỉ bao gồm:- Giới thiệu nguồn gốc môn võ Karate về tiểu sử, các môn phái và kĩ thuật chủ yếu.- Các hoạt động trong một lớp dạy võ Karate: chọn trường, những việc chuẩn bị khi nhập môn, phương pháp huấn luyện cơ bản.- Những động tác cơ bản: đứng tấn, đỡ, đánh, đấm và đá.- Luyện tập một số bài cơ bản của những miếng võ tự vệ và võ phương Đông Karate của Nhật.- Phương cách luyện tập Karate hiệu quả bao gồm chương trình huấn luyện, thi lên đai, luyện tập thi đấu. Karate Căn Bản NXB Long An 1988 Lạc Hà 164 Trang File PDF-SCAN Link download http://nitroflare.com/view/64225FE62D549E8https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
