Trong quyền này chúng tôi phụ thêm một phương pháp "hô hấp" giúp ích cho những người cao tuổi, trẻ mà gầy yếu quá, hoặc bị tàn tật không thể tập được cho thân nở-nang, khỏe-mạnh. Phương-pháp "hô hấp" này làm cho buồng phôi nở ra, lồng ngực mở rộng có thể chứa được nhiều khí-giời khiến người già yếu tập đề sống bền hơn, người trẻ yếu đuối lâu dần sức đề huấn-luyện thân-thể sau này là người tàn tật không bị tiêu mòn sức lực. Những nhà pháp-sĩ thời cổ thường sống tới 150 tuổi chính là vì đã tập luyện nhiều phép "hô hấp" ở những nơi núi cao, khi giời trong sạch. Khỏe Và Đẹp NXB Hương Sơn 1940 Nguyễn Ân 74 Trang File PDF-SCAN Link download https://nitro.download/view/0F7DFFCAF23EF29https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
