Những lối đá bóng, ten-nít, điền kinh các món, chỉ gọi là lối thể thao cho tiêu cơm, không gọi là tập võ được, tập vậy chỉ có force thôi, chớ không có santé. Tập thể thao như các lối ấy nhiều quá, có khi họ lao, mắc bệnh, hoặc khỏe ít lâu, bỏ nhãng là yếu ngay, nói để anh em hiều thế thôi, chớ không dám chê ai hoặc rèm bảng điều gì cả. Ai tin tôi chỉ tập theo đây, mới sẽ mới có cốt, luyện gân cốt chắc đã, rồi mới tập các miếng, ăn tầm-bỏ một cách dản-dị như đã nói ở trên,thì mới gọi là biết tập. Hãy theo đủ các cách đã chỉ, cũng đủ khá rồi, khỏe mãi, rồi sau gặp thầy hay, muốn học lấy dỏi, càng tốt, càng mau tiến, không thì cũng đủ chơi, với những miếng sẽ chỉ sau đây. Nếu theo đủ các cách đã chỉ, dám cam-đoan từ đàn bà, con gái, cho trí đàn ông (trừ người có bệnh) con trẻ đã hơi lớn, ai đã theo đúng, tập qua, chỉ nội trong một tháng đã thấy khỏe người, to mập, có gân cốt, có trí mạnh. Lối Võ Thực Hành Quyển 1-3,5-8 NXB Lê Cường 1936 Quan Viên 112 Trang File PDF-SCAN Link download https://drive.google.com/drive/folders/1nfywEJmOXGUiMovuShm5yY1UbScggVH0https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
