Luyện Tập Pilates Yoga Thiền Định Giảm Stress (NXB Thể Dục Thể Thao 2007) - Thế Hùng, 339 Trang

​

Lối sống hiện đại tạo nên căng thẳng cho tất cả chúng ta về thể chất, trí óc, cảm xúc và tinh thần. Quyển sách này nêu lên 4 phương pháp giúp bạn thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Hãy học cách phá bỏ và thoát khỏi cuộc sống luôn tìm ẩn sự thương tổn! Chỉ bằng một ít nỗ lực và tập trung chăm sóc bản thân tốt hơn, bạn sẽ khám phá được cách có thể làm tăng sinh lực, tìm thấy sự bình an để đón nhận cuộc sống tươi đẹp mỗi ngày.
Bốn phần thuộc quyển sách này có thể xem như là những thước đo riêng biệt, nhưng bổ sung cho nhau. Chúng cũng đưa ra lời khuyên thực tiễn và toàn diện giúp bạn khắc phục áp lực của lối sống hiện đại một cách tự nhiên, nhằm duy trì sức khoẻ, lấy lại sinh lực và đạt được sự thanh thản tâm hồn.

• Luyện Tập Pilates Yoga Thiền Định Giảm Stress
• NXB Thể Dục Thể Thao 2007
• Thế Hùng
• 339 Trang
• File PDF-SCAN

Link Download
http://sachbaovn.vn/doc-truc-tuyen/sach/Luyen-Tap-Pilates-MUUwQTQ3Mjk
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1