Phương Pháp Tập Luyện Ba Môn Phối Hợp Hiệu Quả Nhất - Bơi Lội, Cưỡi Xe Đạp, Chạy Bộ - Matt Fitzgeral

Phương Pháp Tập Luyện Ba Môn Phối Hợp Hiệu Quả Nhất: Bơi Lội - Cưỡi Xe Đạp - Chạy Bộ bao gồm những thông tin hay nhất và hữu ích nhất từ tạp chí Triathlete. Cuốn sách cung cấp cho bạn sự hướng dẫn hoàn chỉnh nhằm mục đích giúp bạn đạt đến đích nhanh hơn trong khi vẫn có được niềm vui trọn vẹn từ việc trải qua toàn bộ cuộc thi thể thao ba môn phối hợp.
Với mỗi lần bơi, chạy xe đạp, và chạy bộ, bạn sẽ khám phá:
- Mọi trang thiết bị bạn cần và không cần
- Chương trình tập luyện gồm 8 bước để duy trì hình thể
- Khi nào cần thử nghiệm, chìa khoá để tăng cường sự cải thiện
- Phương cách để tiếp nhiên liệu cho cơ thể nhằm đạt được hiệu suất cao nhất
- Cách cân bằng niềm say mê theo đuổi môn thể thao 3 môn phối hợp của bạn với các mối quan hệ cá nhân
- Cách khắc phục nỗi bồn chồn lo lắng trước khi bước vào cuộc thi đấu

• Phương Pháp Tập Luyện Ba Môn Phối Hợp Hiệu Quả Nhất - Bơi Lội Cưỡi Xe Đạp Chạy Bộ
  
• NXB Giao Thông Vận Tải 2006
• Tác giả: Matt Fitzgeral
• Dịch: Thanh Ly, Nhã Thư
• Số trang: 314
• Kiểu file: PDF
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Link Download
https://tiki.vn/phuong-phap-tap-luy...nhat-boi-loi-cuoi-xe-dap-chay-bo-p508624.html
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1