Tập Cử Tạ Và Làm Cao Người (NXB Hương Sơn 1942) - Nguyễn Ân, 88 Trang

Cuốn sách "Tập Cử Tạ Và Làm Cao Người" của Nguyễn Ân là một tài liệu cổ điển về thể dục thể thao, đặc biệt tập trung vào cử tạ và các phương pháp để tăng chiều cao. Được xuất bản vào năm 1942, cuốn sách này cung cấp những hướng dẫn chi tiết về các bài tập cử tạ, kèm theo hình ảnh minh họa, cùng với các lời khuyên về dinh dưỡng, nghỉ ngơi và hô hấp để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Ngoài ra, sách còn đề cập đến những quan niệm về sức khỏe và thể dục trong xã hội Việt Nam thời bấy giờ, cũng như những lời khuyên về lối sống lành mạnh. Đây là một tài liệu quý giá không chỉ cho những ai quan tâm đến lịch sử thể dục thể thao Việt Nam mà còn cho những ai muốn tìm hiểu về các phương pháp tập luyện cổ điển.

• Tập Cử Tạ Và Làm Cao Người
• NXB Hương Sơn 1942
• Nguyễn Ân
• 88 Trang
• File PDF-SCAN

Link download
https://drive.google.com/file/d/1iceuL8gGdHItqPydD9iFrybh0tYiEWA1
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1