Thái Cực Quyền dưỡng sinh hàm chứa tư tưởng triết học phong phú, tương kết hợp với văn hóa đạo giáo, dung nhập tinh hoa của đạo giáo, đồng thời nó là một dạng vận động vũ thuật. Thái cực là học thuyết biện chứng âm dương mâu thuẫn đối lập thống nhất. Việc luyện tập không thể nóng vội, cần có thời gian lâu dài tích lũy và lĩnh ngộ mới có thể đạt được hiệu quả dưỡng sinh của Thái Cực Quyền. Thái Cực Quyền dưỡng sinh là vận động âm dương giao thế: động tĩnh, hư thực, khai hợp, thôn thổ, cương nhu, công thủ, kỳ chính, thượng hạ, nội ngoại, tả hữu, tiến thối. Hệ thống sinh lý cơ năng nội bộ hoặc giữa các cơ năng của cơ thể, thông qua âm dương giao thế, tiến hành luyện tập vận động nhị nguyên hoặc đa nguyên giao thế, khắc phục trạng thái mất cân bằng đối ngẫu. Thái Cực Đạo Căn Bản NXB Võ Thuật 1967 Lạc Hà 145 Trang File PDF-SCAN Link download http://nitroflare.com/view/1BC7295EEE35E58https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
