Một thể hình nảy nở, cân đối, mang tính thẩm mỹ sẽ là điều ao ước của nhiều bạn trẻ nam, nữ. Để đạt được mục đích trên, chắc không lấy gì khó khăn nếu các bạn chịu khó tập luyện thường xuyên và tập đúng phương pháp. Để giúp các bạn tìm đến bộ môn này có được bộ cẩm nang trong tay, cuốn sách: "Thể dục thể hình - phương pháp tập luyện" đã được biên soạn và ấn hành. Cuốn sách này trình bày những nội dung chính như sau: Chương 1: Những kiến thức chung về thể dục thể hình. Chương 2: Sơ đồ giải phẫu các bó cơ trên cơ thể. Chương 3: Những động tác luyện tập thể hình tốt nhất dành cho các bó cơ chủ yếu. Chương 4: Những động tác luyện tập thể dục thể hình tốt nhất đối với tay. Chương 5: Chương trình luyện tập cho những bó cơ chủ yếu. Chương 6: Một số phương pháp luyện tập thể hình thích hợp. Thể Dục Thể Hình Phương Pháp Luyện Tập NXB Thể Dục Thể Thao 2007 Lý Như Tuyền 193 Trang File PDF-SCAN Link Download http://lib.hpu.edu.vn/handle/123456789/7327https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
