Lấy khí làm cơ sở, lấy ý làm thống soái, lấy lực để cường hoá, nếu chỉ luyện nội khí không thôi thì vẫn chư đủ, mà còn phải rèn luyện ngoại lực để kích phát và cường hoá. Ngược lại, nếu chỉ dựa váo sức mạnh không thôi, lâu ngày tất làm cho gân mạch cơ bắp cứng nhắc, đến già bệnh tật đeo bám vào thân ( luyện công phải luyện từ trong ra, không có nội công thì công phu bên ngoài bất thành, cũng giống như đất nuôi dưỡng mầm cây, đất không có nước thì mầm không lớn được, không có gió thì mầm không mạnh được. Thiếu Lâm Chính Tông-Kim Cang Ngạnh Khí Công NXB Phương Đông 2006 Đặng Phong 218 Trang File PDF-SCAN Link download http://nitroflare.com/view/49248300BCA8895https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
