Tỉnh thức là quá trình chủ động chú ý đến những điều mới. Khi làm vậy, bạn được đặt vào hiện tại, nhạy cảm hơn với bối cảnh và quan điểm. Đó là điều cốt yếu của sự gắn kết. và việc đó sản sinh chứ không tiêu tốn năng lượng. Sai lầm của hầu hết mọi người là cho rằng việc này căng thẳng và mệt mỏi. Nhưng thứ gây căng thẳng là tất cả những đánh giá tiêu cực thiếu suy xét mà chúng ta đưa ra, cùng nỗi lo sẽ gặp rắc rối và không thể giải quyết được. Ai cũng tìm sự ồn định. Chúng ta muốn giữ yên mọi thứ và cho rằng nếu làm vậy, chúng ta có thể kiểm soát được chúng. Nhưng vì mọi thứ luôn thay đổi nên điều đó không hiệu quả. Trên thực tế, nó khiến bạn mất kiểm soát. Cuốn sách viết về lợi ích của “Tỉnh thức”, Nó giúp bạn chú ý dễ dàng hơn. Bạn nhớ nhiều việc đã làm hơn. Bạn sáng tạo hơn. Bạn có thể tận dụng cơ hội khi chúng xuất hiện. Bạn tránh được những nguy cơ chưa phát sinh. Bạn yêu quý mọi người hơn và mọi người cũng yêu quý bạn hơn, vì bạn ít đánh giá người khác hơn, bạn trở nên lôi cuốn hơn. Tỉnh Thức NXB Công Thương 2021 Trịnh Ngọc Minh 102 Trang File PDF-SCAN Link download https://repository.vnu.edu.vn/handle/VNU_123/112500 https://drive.google.com/file/d/1uc_3e4oSgwUtyoWO4Igw79U49GYaalF1https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
