Trong cuộc sống thường ngày, sữa là chất bổ sung dinh dưỡng để tìm, rẻ tiền và hiệu quả. Sữa hàm chứa chất đạm, chất béo, đường, khoáng chất và nhiều loại vitamin, đặc biệt rất giàu canxi, trẻ em mới lớn dùng nhiều sữa sẽ giúp xương phát triển, cơ thể lớn nhanh và khoẻ mạnh; còn người thành niên dùng nhiều sữa (tốt nhất là sữa không béo) thì giúp chống ung thư, loãng xương, đặc biệt sữa là trợ thủ đắc lực giúp dưỡng da, đẹp da cho phụ nữ. Ngoài dùng trực tiếp, sữa còn là vật liệu thẩm mỹ lý tưởng vì rất giàu protein. Protein là nguyên tố quan trọng trong kết cấu tế bào, bổ sung lượng protein sẽ giúp tăng cường trao đổi chất và tái tạo tế bào, cải thiện nếp nhăn, tăng sức đàn hồi và giúp da bóng mịn. Tự Làm Đẹp Bằng Mặt Nạ Sữa NXB Thanh Niên 2006 Dược Lan 74 Trang File PDF-SCAN Link download https://drive.google.com/file/d/1MnnuFiaxD0Kd36MkvwwyRydWOEWVwRV-https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
