Cuốn sách bao gồm các chủ đề sau:- Phòng vệ và giải thoát ở tư thế đứng: Giải thoát khi bị nắm tóc; Giải thoát khi bị siết cổ; ...- Phòng vệ và giải thoát ở tư thế ngồi xổm- Phòng vệ và giải thoát ở tư thế ngồi: Khi bị tấn công ở tư thế ngồi có dựa; Khi bị tấn công ở tư thế ngồi không dựa; Khi bị tấn công từ bên cạnh;...- Phòng vệ và giải thoát ở tư thế nằm: Khi kẻ tấn công ở gần; Khi bị đá đạp; Khi bị đè bóp cổ;....- Phòng vệ và giải thoát trong những điều kiện đặc biệt: Khi bị tấn công trong rừng cây; Khi bị tấn công nơi cầu thang;....- Phòng vệ và giải thoát bằng cách lợi dụng đồ vật ./. Tự Do Tuyệt Chiêu NXB Thể Dục Thể Thao 2000 Đình Quang 216 Trang File PDF-SCAN Link download http://nitroflare.com/view/1006602147C4124https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1
