Dinh Dưỡng Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe (NXB Phụ Nữ 2013) - Lisa Hark, 114 Trang

Discussion in 'Cẩm Nang Thực Dưỡng' started by dichthuata2z, May 12, 2017.

  1. dichthuata2z

    dichthuata2z New Member

    [​IMG]
    Hãy điểm lại những gì bạn đã ăn trong một ngày. Rất có thể thực đơn của bạn bao gồm nhiều loại thức ăn khác nhau với nhiều dưỡng chất thiết yếu, song vẫn thuộc bốn nhóm cơ bản là: lương thực (gạo, ngũ cốc, bánh mì, khoai…); rau quả và trái cây; sữa và các sản phẩm từ sữa; thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, đậu).
    Những gì chúng ta ăn vào đều tác động đến cảm nhận của chúng ta, cũng như ảnh hưởng đến khả năng tập trung, khả năng tận hưởng cuộc sống và sức đề kháng bệnh tật. Bạn có thấy hầu hết những “căn bệnh thời hiện đại” như tim mạch, ung thư, gout… đều có liên quan đến lối sống, trong đó có cách ăn uống – thái độ đối với thức ăn, cách chuẩn bị thức ăn và cả cách ăn.
    • Dinh Dưỡng Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe
    • NXB Phụ Nữ 2013
    • Lisa Hark
    • 114 Trang
    • File PDF_SCAN
    Mua Sách Giấy Online
    https://tiki.vn/dinh-duong-chia-khoa-vang-cho-suc-khoe-p362808.html
     
    Last edited by a moderator: May 12, 2017

Share This Page