Giáo Trình Thể Dục Aerobic (NXB Thể Dục Thể Thao 2014) - Đinh Khánh Thu, 122 Trang

Thể dục Aerobic là môn Thể dục có rất nhiều đặc điểm độc đáo với nội dung phong phú, hình thức đa dạng, khả năng phổ cập mạnh, phạm vi vận dụng rộng rãi, có tác dụng tăng cường sức khỏe, phát triển toàn diện các tố chất của cơ thể. Tập luyện thường xuyên Thể dục Aerobic giúp tăng cường chức năng tim, phổi, tăng cường sức mạnh, sức bền của cơ bắp và khả năng phối hợp vận động, giúp cơ thể con người đạt được trạng thái tốt nhất. Ngoài ra Thể dục Aerobic còn mang tính thẩm mỹ cao, đem lại cho người tập những xúc cảm nghệ thuật, giúp họ có tâm trạng vui vẻ, giảm bớt áp lực, từ đó tăng cường sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. .

• Giáo Trình Thể Dục Aerobic
• NXB Thể Dục Thể Thao 2014
• Đinh Khánh Thu, Trương Anh Tuấn
• 244 Trang
• File PDF-SCAN

Link download
https://drive.google.com/file/d/1X9M3PuIFlCHb6fWRIqXUavnICXl9GdfA
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTZ3WGQHg04L1